Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mudah dihidapi sesiapa saja. Bukan warga emas saja yang boleh dapat sakit jantung, kadang-kadang ada juga orang muda yang menghidap penyakit ini. Banyak faktor yang boleh menyebabkan terjadinya penyakit jantung ini. Antaranya dari segi pemakanan dan gaya hidup.
Antara tips dan cara untuk mengelakkan penyakit ini:
1. Jaga tabiat pemakanan
Paling penting sekali kita mesti tahu apa jenis makanan yang akan masuk ke dalam perut kita. Kalau boleh amalkan eat clean dan hindari fast food. Lebihkan buah-buahan dan sayuran.
2. Bersenam
Bersenam ni bukan tunggu ada masa baru kita buat, kadang dengan berjalan dan naik tangga pun kita dapat melatih jantung kita supaya lebih sihat. Yang paling baik semestinya kalau dapat buat rutin senaman harian atau mingguan sama ada outdoor atau indoor.
3. Kawal stress
Kita semua tahu bahawa stress tidak baik untuk kesihatan jantung. Bila kita stress, degupan jantung kita akan bertambah laju dan memaksa jantung bekerja lebih kuat. Banyak cara kita boleh kawal stress ni contohnya dengan melihat pemandangan hijau dan cantik, mempunyai hobi tertentu, berjumpa dengan rakan-rakan dan paling penting amalan rohani.
4. Amalkan pengambilan minyak ikan
Jantung kita perlukan supplemen juga. Salah satunya minyak ikan yang mempunyai omega-3 atau lemak baik. Ia dapat melindungi jantung kita.
Bagaimana Omega Guard/minyak ikan membantu masalah jantung?
✅ Omega 3 yang terdapat di dalam minyak ikan membantu menyingkirkan kolesterol jahat (LDL) dari badan dan menghasilkan kolesterol baik (HDL).
✅ Mengekalkan degupan jantung yang sihat dan konsisten.
✅ Mengembangkan salur darah, mengawal tekanan darah dan peredaran darah yang sihat.
Sepanjang bulan November ni, ada promosi untuk pembelian Omega Guard tau.
➡️ Beli 2 botol Omega Guard diskaun 5%.
➡️ Beli 6 botol Omega Guard, PERCUMA 1 botol Omega Guard.
Boleh hubungi saya melalui applikasi whatsapp/sms di:
Ija | 012-6936480
Pengedar Shaklee Gombak
Comments
Post a Comment