Skip to main content

Tips Penjagaan Mata Untuk Mengelakkan Rabun Tanpa Perlu Pembedahan



Mata adalah pancaindera yang sangat berharga dan perlu diberi perhatian. Dengan mata lah kita dapat melihat segala yang ada di dunia ini. Namun kadang-kadang kita hampir lupa untuk membelai mata kita seperti kita membelai kulit kita. Mata perlukan rehat juga. Bila mata rasa kering dan gatal, itu petanda mata perlukan penjagaan rapi. 

Masalah mata yang biasa dihadapi adalah rabun jauh dan rabun dekat. Punca masalah rabun ni masih tidak dapat dikenalpasti. Sesetengah dari kita yang mempunyai mak atau ayah yang rabun, anak-anak berkecenderungan juga mengalami masalah yang sama. Namun ada beberapa tips yang dapat kita lakukan untuk mengelakkan masalah rabun ini.

Tips penjagaan mata


1. Rehatkan mata.

Bila mata penat, cuba alihkan perhatian kita untuk melihat pemandangan seperti pokok-pokok hijau, gunung-ganang, air laut atau tasik. Rehatkan mata kita sekurang-kurangnya 10 minit.



2. Elakkan aktiviti yang memberi ketegangan pada mata.

Kalau boleh hadkan masa sama ada untuk menonton televisyen atau bermain game. Sekurang-kurangnya 1-2 jam sehari. 

3. Buat senaman mata.

Cuba lakukan senaman mata dengan menggunakan jari atau pensel. Boleh juga lakukan gerakan mata mengikut kaedah yang betul. 



4. Jaga pemakanan.

Makanan yang seimbang penting untuk mengekalkan kesihatan mata. Ambil makanan yang kaya sumber vitamin C dan vitamin A.




5. Elakkan melihat objek bercahaya terlalu lama.

Melihat komputer atau handphone terlalu lama akan menyebabkan mata kita letih dan kering. Rehatkan mata seketika.




6. Ambil supplemen untuk mata.

Ambil supplemen khas untuk mata. Carotomax dapat membekalkan enam karotenoid yang diperlukan untuk memastikan mata sentiasa sihat dan menerima nutrien yang secukupnya. 

Carotomax dapat membekalkan 13mg karotenoid berfaedah kepada kesihatan kita. Carotomax mengandungi 6 varieti karotena yang diekstrak dari rangkaian sayuran dan buahan yang kaya dengan sifat antioksidan seperti rumpai laut, tomato, biji anggur, brokoli, marigold, epal, kentang, minyak sawit, strawberi, cantaloupe, fava d'anta dan lobak merah. 

Carotomax membekalkan enam karotenoid penting.




✅ Likopena

- bersifat anti oksidan, menghalang penuaan organ. Untuk serviks yang sihat, kitaran jantung dan sistem imun. Mengurangkan penyakit kelenjar prostat. 

✅ Astanxantin

- pigmen di dalam alga dan fitoplankton memberikan warna pink ikan salmon. Walaubagaimanapun, Shaklee menuai karotenoid astaxantin dari mikroalga laut, sumber yang poten dan tulen. Melindungi kerisakan oksidasi kolesterol LDL.

✅ Lutein

- menyekat katarak, AMD (age related macular disease/penyakit makular berkaitan umur), glaukoma.

✅ Alfa karotena

- untuk penglihatan malam, mata sihat, menghalang degenarasi penglihatan. 

✅ Beta karotena

- memperbaiki kulit dan mempercepatkan pemulihan luka. Mempertingkatkan sistem imun, mengurangkan risiko kanser usus, payudara dan prostat. 

✅ Zeaxantin

- Melindungi mata, menuras cahaya gelombang biru pendek berbahaya. Mengurangkan risiko payudara, ovari, endometrial dan serviks.

Boleh hubungi saya untuk pertanyaan tentang Carotomax dan pembelian juga.

Pengedar Shaklee Gombak


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tempat Menarik Di Slim River Perak

Slim River, Perak satu daerah kecil di selatan Perak. Berdekatan dengan Tanjung Malim yang bersempadan dengan Selangor. Banyak sebenarnya tempat menarik di sini terutamya kawasan air terjun dan hutan yang masih terpelihara.  Beberapa bulan lepas saya berpeluang menghantar adik untuk program universitinya. Tak jauh dari rumah kami sebenarnya. Tapi ia agak jauh ke dalam dan lebih selesa kalau menaiki kenderaan pacuan empat roda. Ingat lagi awal-awal dulu masa saya ke tempat ni jalan masih jalan tanah merah dan tidak bertar. Tapi sekarang jalan dah bertar dan memudahkan lagi perjalanan untuk ke tempat ni. D' Pulau Tibang Ulu Slim Perjalanan mengambil masa dalam setengah jam dari Slim River. Melalui penempatan orang asli dan kawasan hutan yang masih terjaga memang rasa nyaman dan tenang saja. Dari jauh terdengar deruan air sungai. Memang sangat mengujakan dapat pergi ke tempat macam ni. Tak ramai orang pun sebab kawasan persendirian.  Di sini ada disediakan bili
Post a Comment
Read more

5 Tips Untuk Kekal Konsisten Dalam Bisnes

Nak sentiasa kekal positif tu memang satu cabaran juga. Yelah kita manusia ada emosi yang sentiasa berubah-ubah. Tapi bila kita ada sebab untuk sentiasa rasa positif seperti nak tengok anak-anak gembira, pasti kita boleh kekalkan perasaan kita untuk sentiasa gembira juga. Macam dalam bisnes juga, perlu untuk kekal konsisten supaya apa yang telah kita usahakan tidak terhenti setakat itu saja. Saya kongsikan sidikit tips untuk kekal konsisten: 📝 Jadual ➡️ Perlu ada jadual harian, mingguan, bulanan dan tahunan. Jadual ni membantu kita untuk merancang tugas-tugas harian jadi takdelah kita hanyut.  📝 Keutamaan ➡️ Buat tugas yang penting dulu dan habiskan satu-satu tugas sebelum buat yang lain.  📝 Fokus ➡️ Yang ni paling penting sebab bila kita fokus kita akan lebih berjaya dan melakukan satu-satu tugas tu dengan lebih teliti. 📝 Motivasi diri ➡️ Selalu cakap kata-kata positif pada diri sendiri. Ini penting juga sebab bila kita baca walau sebaris ayat positif,
Post a Comment
Read more

5 Kepentingan Facial Muka Kepada Kulit

Facial adalah satu rawatan wajah yang dilakukan untuk menjaga kebersihan, kesihatan dan kecantikan wajah. Biasanya ramai wanita yang melakukan facial di spa yang banyak menawarkan pakej-pakej menarik. Ada juga yang hanya melakukannya sendiri di rumah. Jika tak sempat untuk ke spa, ada juga perkhidmatan spa bergerak yang akan datang ke rumah untuk melakukannya di rumah sendiri.  Rawatan facial penting untuk memastikan kulit muka sihat. Wanita yang kerap melakukan facial akan mendapat kulit wajah yang lebih cerah, segar dan muda. Proses rawatan facial adakalanya mengambil masa yang agak lama.  Rawatan facial sangat penting kepada diri kita bagi kebersihan wajah. Kepentingan facial ini ada lima iaitu: 1. Menjadikan Kulit Wajah Bersih Dan Lembap ✅ Membersihkan wajah menggunakan cara biasa sebagaimana kita selalu lakukan setiap hari, tidak akan mampu mengeluarkan kotoran yang ada di dalam kulit. Oleh itu, facial muka dapat menjadikan kulit muka kembali bersih dan lembap secara menyeluruh. 
2 comments
Read more

Batuk Berterusan Dan Ubat Batuk

Bila batuk ni memang penat dan rasa tak selesa. Beberapa bulan ni kerap pulak saya batuk dan selsema. Bila selsema mesti pakej dengan batuk sekali. Batuk ni lah yang paling lambat nak baik.  Selalu bila batuk saya akan kena asma juga. Memang kena ke klinik lah jawabnya ambil Nebulizer (Neb). Nasib baik juga klinik 1 Malaysia dekat dengan rumah. Bukak pulak sampai pukul 10 malam. Biasanya memang pergi malam sebab tunggu suami balik kerja.  Selalunya kalau pergi klinik tu, doktor akan bagi ubat cair kahak dan ubat batuk Nilco Syrup. Doktor ada pesan ubat tu mengantuk. Jadinya memang saya minum bila perlu je sebab masih menyusukan Irdina.  Lepas dah ambil neb tu, legalah sikit rasa dan asma pun beransur-ansur pulih. Cuma batuk ambil masa sikit nak baik. Ikutkan nak cari ubat batuk yang tak mengantuk, tapi telan jelah Nilco Syrup tu bila batuk teruk.  Harapnya cepatlah baik batuk kali ni. Kadang-kadang batuk ni datang bila-bila masa je padahal tak selsema pun. Sampaikan berlarutan beberapa
Post a Comment
Read more